Como El Cuidado Personal Y Una Rutina Puede Ayudar Tu Salud Mental
Para me la una cosa que me ignora mas es el cuidado personal. Como una estuidante universitario en la programa de enfermería y una assistante de enfermería en el hospital es facil quedar atrapado en usando mi tiempo libre para estudiar o completar tarea , por eso olvidando tomar tiempo para yo mismo es un deslizamiento fácil . Puedo imaginar que yo no solo soy un victimo de esto . Según un artículo revisado médicamente , el cuidado personal es definido como , “ Cuidando te para que puedes ser sano , puede ser bien, puedes hacer su trabajo , puedes ayudar y cuidar a otros , y puedes hacer todas las cosas que necisitas y quieres hacer un una dia.” Esto incluye ejercicio y comiendo comida nutritivo , que ha hablado sobre en proxima entradas, y tambien tomando tiempo para hacer las cosas que disfrutas y te haces sentir mejor . Por ejemplo , manteniendo un cuarto limpio , un horar...